Huyết áp thấp

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Huyết áp thấp

Bài gửi  thachthao1204 on Mon Aug 02, 2010 12:00 pm

Chào mọi người
Vì ko có mục nào dành cho Sức khỏe, ẩm thực,... nên tui post cái này ở mục này. Sau này sẽ bổ sung sau.
Đây là những điều cần thiết cho người huyết áp thấp, mọi người đọc qua, mong là hữu ích (hihi..):
1. Ăn mặn hơn người thường. Dân ta ăn trung bình 10-12g muối mỗi ngày, phòng và chữa bệnh tăng huyết áp chỉ nên ăn nửa số lượng trên, tức 5g mỗi ngày, nhưng người huyết áp thấp nên ăn 10-15g, ăn mặn được bao nhiêu thì hy vọng nâng được huyết áp lên bấy nhiêu. Tất nhiên mặn quá "không nuốt được", nhưng không có hại cho người huyết áp thấp.

2. Thể dục thể thao đều đặn. Mỗi ngày, người bệnh nên tập thể dục ít nhất 10-15 phút. Nên bắt đầu tập những môn nhẹ như đi bộ, sau tiến tới cầu lông, bóng bàn, rồi đến những môn nặng hơn như chạy, bơi, tenis, điền kinh, cử tạ... Chỉ những môn hay gây chóng mặt mới nên tránh như nhào lộn, nhảy đu, leo cao...

3. Tăng cường ăn uống cho đủ cân. Gầy quá huyết áp sẽ thấp. Chú ý ăn chất protid (đạm) như thịt, cá, trứng, đậu tương, tăng ăn rau và quả để thêm vitamin, chất xơ và chất khoáng. Nên ăn nhiều bữa nhỏ cho dễ tiêu.

4. Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, và nhất là bình tĩnh. Những xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản có thể làm huyết áp hạ thêm.

5. Cuối cùng, có thể dùng thêm một số thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc. Ða số thuốc này chỉ nâng huyết áp được vài tiếng đồng hồ, sau đó huyết áp lại xuống như cũ. Tuy vậy, chúng cũng có ích nhất thời, khi huyết áp xuống quá khó chịu. Thí dụ: heptamyl, coramin, long não... Ðôi khi cần dùng những thuốc mạnh hơn như fludrocortison dùng khó, phải có bác sĩ theo dõi chặt chẽ.

thachthao1204

Tổng số bài gửi : 11
Points : 2725
Reputation : 0
Join date : 28/07/2010

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Huyết áp thấp

Bài gửi  quoc-pa on Tue Aug 03, 2010 11:19 am

Hi..hi..
Hôm nay đã có chủ đề chuyên tư vấn về sức khỏe rồi đây. Sức khỏe rất quan trọng phải không mọi người.
Làm việc nhiều, mệt mỏi, căn thẳng... thì cần phải có thời gian thư giản, giải trí..để giúp sức khỏe mình tốt hơn.

Chúc mọi người luôn có một sức khỏe tốt. Laughing Laughing Laughing
avatar
quoc-pa

Tổng số bài gửi : 37
Points : 2776
Reputation : 0
Join date : 27/07/2010
Age : 33
Đến từ : Thiện chánh I - Tam quan bắc - Hoài nhơn - Bình định.

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Huyết áp thấp

Bài gửi  Thanh mai on Thu Aug 05, 2010 3:24 pm

củm ơn quoc-pa nhiều lắm, vì đã giành thời gian tạo ra cho 12A5 một forum.
mọi người nhớ vào nhiều nhiều để quoc-pa đỡ buồn hihi
nhân tiền đây tui cũng đóng góp một vài dòng cho vui theo chuyên đề huyết áp thấp của quoc-qa " Điều trị huyết áp thấp bằng bài thuốc đơn giản"

Theo Tổ chức Y tế thế giới, huyết áp thấp là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Bệnh nhân được coi là huyết áp thấp khi trị số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) dưới 90mmHg (milimét thuỷ ngân) và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) dưới 60mmHg.

Có hai loại: huyết áp thấp tiên phát (do thể trạng) và huyết áp thấp thứ phát (do các bệnh lý khác). Những người huyết áp thấp thường có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, giảm tập trung trí lực, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, thoáng ngất hoặc ngất.

Gừng cũng là một trong những vị thuốc giúp tăng huyết áp

Theo Đông y, huyết áp thấp thuộc chứng huyễn vựng (huyễn là hoa mắt, vựng là chóng mặt). Nguyên nhân phổ biến của bệnh này là do khí huyết hư làm cho não thiếu sự nuôi dưỡng gây nên chứng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, váng đầu, sắc mặt nhợt nhạt, tay chân yếu run, mạch vô lực...
Để điều trị huyết áp thấp phải đưa huyết áp về trị số bình thường sau đó duy trì để tránh tái phát.

Dưới đây là một số bài thuốc dành cho người bị huyết áp thấp:

Bài 1: Hạt sen 30g, táo đỏ 10g, gừng tươi 6 lát. Tất cả sắc với nước uống ngày 2 lần.

Bài 2: Ngũ vị tử 25g, nhục quế 15g, quế chi 15g, cam thảo 15g. Sắc nước uống ngày 2 - 3 lần, uống một đợt từ 3-7 ngày. Khi huyết áp tăng lên bình thường thì uống tiếp một đợt từ 3-6 ngày nữa.

Bài 3: Thục địa 12g, trích cam thảo 6g, bạch truật 12g, đương quy 12g, xuyên khung 8g, phục linh 12g, đẳng sâm 12g, hoàng kỳ 16g, bạch thược 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 4: Nhân sâm tán bột 25 g, tử hà sa (tán bột) 50 g. Trộn với mật ong, mỗi lần uống từ 3 đến 5 g, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và trưa.

Bài 5: Đảng sâm 15g, mạch môn 9g, ngũ vị tử 5g, hoàng kỳ 15g, nhục quế 2-4g, trích cam thảo 9g, phù tiểu mạch 30g, táo 5 quả. Sắc uống mỗi ngày một thang, chia làm 2 lần.
Bài 6: Trứng gà tươi 1 quả, gừng tươi 1 nhánh. Rửa sạch gừng thái lát, cho vào nồi, cho thêm 1 cốc nước lã, đun nhỏ lửa đến khi cạn còn 1/3 cốc thì đập trứng gà vào khuấy đều, đun tiếp 2 phút. Sau đó bắc ra ăn nóng, ngày 1 lần, ăn liền trong 5 ngày.
Theo Bác sĩ Thúy An
SK & Đ

Thanh mai

Tổng số bài gửi : 11
Points : 2713
Reputation : 0
Join date : 28/07/2010
Age : 32
Đến từ : Tp nuoc chua

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Re: Huyết áp thấp

Bài gửi  Sponsored content


Sponsored content


Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết